ひさしぶりに。。。

ちょっと前に買ったiPod touch。

全然活用できていなかったので、

ウォーキングやジョギングの時に使おうと、touchを固定するためのアームベルトを買ってきました




でもって、先ほどちょーーーーーーーーーーーーーーー久しぶりに６ｋｍほど走ったり歩いたりしてきました

体は重いは、股関節は痛くなってくるは・・・

なんとか無事帰宅できました。。



でもでもでも、音楽があるおかげで運動に集中できて良かったよかった！

これキッカケでスマートなパパになれるように頑張らなくては